ミネラル

硫酸マグネシウムと塩化マグネシウムの違いと特徴について詳しく解説。それぞれの化合物の用途や効果を理解し、適切に使用しましょう。

にがりの健康効果や美容効果、正しい摂取方法や選び方について詳しく解説。にがりを日常の食事や生活に取り入れることで、より健康的な生活を送ることができます。

亜鉛と一緒に摂取することで吸収を阻害する成分や食品の一覧のほか、摂取間隔をどのくらい取れば影響が少ないのかという目安時間をエビデンスを基に紹介しています。

にがりの主成分である塩化マグネシウムをお風呂にいれる際の注意事項を説明しています。にがりとは何なのか、その主成分である塩化マグネシウムの不足によって起きる症状や摂取することによる効果、お風呂に入れる際の適量と注意事項がわかります。

最近聞かれるようになった古塩抜きについて調べました。古塩とは何なのか、古塩デトックスはどのようにすればよいのかといった情報をまとめています。