マグネシウムと肌荒れ：経皮摂取の効果とは

肌荒れにマグネシウム。このキーワードを聞いたことがありますか？近年、マグネシウムの経皮摂取が肌の健康に良いという話題が増えています。では、マグネシウムが肌にどのような影響をもたらすのか、その真相を探ってみましょう。

マグネシウムの肌への効果

マグネシウムは600種類以上の酵素反応に関与しており、私たちの体の様々な機能に深く関わっています。特に、神経伝達や脳・心臓・筋肉の機能に影響を与えることが知られています。また、疲れやすさやケガの治癒力の低下もマグネシウム不足が原因とされています。

肌に対するマグネシウムの効果としては、キズや肌荒れの早期治療に役立つことが挙げられます。また、風邪の治りが悪い時や、片頭痛、生理痛を和らげる効果も期待されています。

食事からのマグネシウム摂取も大切ですが、実は肌からのマグネシウム吸収も非常に効果的です。特に、マグネシウムオイルやクリームを使用しての経皮摂取は、身体に直接マグネシウムを供給するため、その効果は絶大です。

実際の研究でも、12週間の皮膚からのマグネシウム補給によって、89％の被験者が細胞レベルでのマグネシウム値を上昇させることが確認されています。

マグネシウムの経皮摂取は、肌荒れやその他の肌トラブルの改善に効果的です。日常のスキンケアにマグネシウムを取り入れることで、より健康的な肌を手に入れることができるでしょう。